A mindennapok kihívásai időnként olyan nehézségeket gördítenek elénk, amelyek próbára teszik tűrőképességünket és érzelmi stabilitásunkat. A reziliencia – azaz az érzelmi rugalmasság és megküzdés képessége – segít abban, hogy ellenállóbbá váljunk a megpróbáltatásokkal szemben. Vajon hogyan…
Magyar Pszichológiai Társaság Ifjúsági Tagozata
Hogyan legyek jól? – Pozitív pszichológiai intervenciók és eszközök a jóllét fokozásának érdekében
A pozitív pszichológiai intervenciók olyan célzott gyakorlatok és módszerek, melyek segítségével az egyén képes lehet mentális jóllétének növelésére, pozitív érzelmeinek fokozására, egy tartós pozitív állapotot, növekedett boldogságérzetet fenntartva. Ezen gyakorlatok és praktikák közé tartozhatnak…